Dag 5 - Pure Cardio
Tjena hej igen!
Som ni ser på rubriken på inlägget så var det ren kondition idag. Mycket snabba fötter och uthållighetsövningar. Det var ett lite kortare pass på 38 minuter men ack så jobbigt. Var rejält svettig efteråt. Mycket konditionsträning och få vilosekunder. Men jag känner att kroppen börjar svara bra träningen nu och jag orkar lite mer, känner mig lite piggare lixom. Va jäkligt taggad inför och under passet. Det börjar hända lite grann på vågen oxå. Från att ha startat på lite över 92kg så ligger jag nu nära 90kg. Nästan 2kg som försvunnit, men vi får se imorgon igen eftersom att det blev en öl och en liiiiten skål med ostbågar till filmen ikväll. Ska ta nya bilder och nytt midjemått på måndag och se om det hänt nåt där. Midjemåttet startade jag på 97cm, fast nu mätte jag inte vid midjan. Jag tog där jag var som bredast, alltså runt magen. kan ta midjemåttet sen när magen försvunnit lite granna =) Imorgon hoppar programmet tillbaka till det jag körde på första träningspasset, alltså Plyometric, Cardio & Circuit. Mycket hoppstyrkeövningar och kondition d.v.s. :P
Dagens kost:
5:15 - Frukost, 3st mackor, 2st BURN tabletter, 1st Fiskoljetablett, 1st c-vitamin brus
8:30 - Frukost nr2, 2st ägg, 1st banan, 1st kopp kaffe
11:30 - Lunch, Naturdiet, 1st banan, 2st fullkornsskorpor, 1st kopp kaffe
14:20 - 1st banan
16:15 - 1st Kycklingfilé
19:50 - Naturdiet
21:00 - 1st öl, en liten skål med ostbågar
Nu är det dags att hoppa i säng så man orkar med jobbet på en lördag, CYA!
Som ni ser på rubriken på inlägget så var det ren kondition idag. Mycket snabba fötter och uthållighetsövningar. Det var ett lite kortare pass på 38 minuter men ack så jobbigt. Var rejält svettig efteråt. Mycket konditionsträning och få vilosekunder. Men jag känner att kroppen börjar svara bra träningen nu och jag orkar lite mer, känner mig lite piggare lixom. Va jäkligt taggad inför och under passet. Det börjar hända lite grann på vågen oxå. Från att ha startat på lite över 92kg så ligger jag nu nära 90kg. Nästan 2kg som försvunnit, men vi får se imorgon igen eftersom att det blev en öl och en liiiiten skål med ostbågar till filmen ikväll. Ska ta nya bilder och nytt midjemått på måndag och se om det hänt nåt där. Midjemåttet startade jag på 97cm, fast nu mätte jag inte vid midjan. Jag tog där jag var som bredast, alltså runt magen. kan ta midjemåttet sen när magen försvunnit lite granna =) Imorgon hoppar programmet tillbaka till det jag körde på första träningspasset, alltså Plyometric, Cardio & Circuit. Mycket hoppstyrkeövningar och kondition d.v.s. :P
Dagens kost:
5:15 - Frukost, 3st mackor, 2st BURN tabletter, 1st Fiskoljetablett, 1st c-vitamin brus
8:30 - Frukost nr2, 2st ägg, 1st banan, 1st kopp kaffe
11:30 - Lunch, Naturdiet, 1st banan, 2st fullkornsskorpor, 1st kopp kaffe
14:20 - 1st banan
16:15 - 1st Kycklingfilé
19:50 - Naturdiet
21:00 - 1st öl, en liten skål med ostbågar
Nu är det dags att hoppa i säng så man orkar med jobbet på en lördag, CYA!
Kommentarer
Trackback
